 |
Prikkperikum (Hypericum perforatum)
Bilde: Dag R. Linnerud |
Lykkepiller eller ulykkespiller?
Alkoholen skaper utvilsomt mer ulykke
og sinnslidelser i samfunnet vårt enn den kurer. Når det er sagt, så har vi den
lovlige dopen fra legemiddelindustrien, som også er avhengighetsskapende og har
alvorlige bivirkninger. Da legemiddelprodusenten Eli Lilly kom på markedet med
Prozac i 1988 ble det ganske umiddelbart en salgsuksess, og “lykkepillen” ble
etterhvert markedsført mot det aller meste. Nå også til “vanskelige kjæledyr” i USA. I
Norge markedsføres Prozac som Fontex og Fluoxetin. Tiden har imidlertid vist at
“lykkepillen” like godt kan vise seg å være en “ulykkespille”. Den gjør deg
ikke lykkelig og den gir deg verken bedre selvtillit eller ny selvinnsikt. Det
lykkepillen konkret er designet for, er å blokkere reopptaket av signalstoffet
serotonin i hjernecellene, slik at mengden av fritt serotonin i hjernen øker.
Hvordan øke serotoninproduksjonen i
hjernen uten piller?
Det som naturlig øker
serotoninproduksjonen naturlig er beviselig faktorer, som kosthold, lys, søvn,
trening, meditasjon og turer i naturen. Mye tyder på at et naturlig og
næringsrikt kosthold som inneholder rikelig med gode proteiner, sink og vitamin
b6, setter kroppen i stand til å produsere nok serotonin på egen hånd. Sollyset
er også en viktig faktor, da menneskehjernen har mindre serotonin i
vinterhalvåret enn om sommeren. En god døgnrytme spiller også inn. For mye
serotonin kan holde oss våkne, mens for mye søvn gjør oss slappe. Trening
stimulerer hvor mye serotonin, som går gjennom hjernen, og andre signalstoffer,
som igjen fremmer produksjonen av serotonin. Det er også forsket på og bevist at meditasjon
og yoga utvikler og balanserer "kroppens styringsmekanismer", som hjernen og
hormonene, og direkte påvirker serotoninproduksjonen på en naturlig og positiv
måte. Den gledelige nyheten er at også rolige turer i naturen bidrar til økt
serotoninproduksjon. Sollys, aktivitet, meditasjon og kontemplasjon bidrar i så
måte til mindre stress og stimulerer til en fredfull sinnstilstand, som hjelper og styrker immunforsvaret og hjernefunksjonene.
Urtemedisin mot depresjoner
Tyskland går for å være et
foregangsland innen forskning på urtemedisin. I Tyskland er prikkperikum (johannesurt)
det mest brukte medikamentet mot vanlige depresjoner. Det selger over 7 ganger
mer enn Prozac (norske Fontex). Det hevdes at prikkperikum er like effektiv som
de beste av de moderne legemidlene til behandling av milde former for
depresjon. Prikkperikum viser seg å være særlig effektiv mot PMS, angst, kronisk
søvnløshet og en mengde andre lidelser. I en randomisert studie som gikk over
seks uker med 240 pasienter med moderate depresjoner, fant man at 550 mg.
prikkperikum daglig var like effektiv, som 20 mg Prozac, og ga langt færre
bivirkninger.
Prikkperikum i folkemedisin
Her hjemme har vi en lang tradisjon
med bruk at prikkperikum i folkemedisin. Blomsterknoppene og de gullgule
blomstene ble brukt særlig i urtete, og også i brennvin fram til 1900-tallet. Prikkperikumsbrenvinn
ble sett på som et universalmiddel for innvortes bruk. Urtete og tinktur ble
brukt mot bl.a. kolikk, dårlig fordøyelse, dysentri, lever- og gallesykdommer, blærekatar,
som naturlig bakteriedreper, mot nervøsitet og psykiske lidelser. Til forskjell
fra syntetiske legemidler, inneholder prikkperikum mange aktive stoffer, som har
en helhetlig medisinsk virkning på mennesker.
Hvordan lage egen dram av
prikkperikum?
Det vokser mye johannesurt på
Østlandet i Norge og blomstringstiden er fra juni til september. Den
gjenkjennes lett ved at du gnir blomsterknoppene mellom fingertuppene, planten
skiller da ut et rødt fargestoff. Plukk gjerne nok blomster og knopper til å
fylle opp et norgesglass. Skyll av blomstene i et dørslag, før du legger
blomstene tilbake i norgesglasset og fyller det opp med sprit. 40 % eller
Vodka. Ha på lokk. Blandingen skal nå stå på et mørkt sted i alt fra 3 dager
til 2 uker, før du siler fra. Du vil nå ha en vakker rubinrødfarget essens. La
den stå ytterligere en måneds tid før du blander ut omtrent med 50/50 sprit og
vann til fargen blir ganske blank. Drammen skal nå stå enda minst en måneds tid (kan gjerne stå et helt år) før
den er drikkeklar. Noen foretrekker smakstilsetninger som kanelbark, kryddernelikker eller malurt, men det er ingen nødvendighet.
 |
Lage dram av johannesurt.
Bilde: Dag R. Linnerud |
Prikkperikums-dram er ingen festedrikk,
som skal overdrives. Men den kan være en styrkedrikk, som nytes sakte i små
mengder på mørke vinterkvelder. Prikkperikumsdram anbefales ikke til mennesker med høyt blodtrykk. Og dersom du ikke drikker alkohol anbefales
heller at du tørker johannesurt og har johannesurtete på lager, når mørketiden
setter inn.
*
DagR 2017
NB! Personer som bruker andre syntetiske antidepressive midler eller lider av alvorlige depresjoner med psykotiske symptomer eller selvmordstanker, bør ta prikkperikum etter råd og under overvåkning fra kyndig helsepersonell. Det er urimelig å forvente at prikkperikum alene har god nok effekt ved alvorlige tilfeller av depresjoner. Prikkperikum kan likevel være et verdifullt tilskudd til andre terapier, medisinering og ulike former for terapi og behandling.
Prikkperikumsdram anbefales ikke til mennesker med høyt blodtrykk og må ikke kombineres med medikamentet Adalat eller lignede medikamenter p.g.a. potensielle interaksjoner.
Kilder:
http://potetlapper.blogspot.no/2011/07/johannesurt-dram.html
